Yoga mit mir,
Raum für dich
Ich mag das Leben in all seinen Farben, Schichten und Facetten. Yoga unterstützt mich auf meinem persönlichen Weg und hilft mir die richtigen Nuancen in der Farbpalette des Lebens zu erkennen. Meine Geschichte ist reich an Kurven, Hindernissen, gebrochenen Herzen und Verlusten – aber ebenso, oder vielleicht gerade deshalb an Freude, Mut, Liebe für das Leben und spiritueller Erweckung.
Ich mag das Leben in all seinen Farben, Schichten und Facetten. Yoga unterstützt mich in meiner persönlichen Weiterentwicklung und hilft mir die richtigen Nuancen in der Farbpalette des Lebens zu finden. Meinen Weg gehe ich mit einem offenen Herzen, viel Vertrauen und Humor.
Yoga umfasst alle Teile unseres Seins und so lebe ich Yoga auch:
- Studium der alten Schriften (śāstra)
- Ethische Grundsätze meiner Umwelt und mir selbst gegenüber (yama und nyama)
- Physische Praxis (āsana)
- Energie- und Atempraxis (prāṇāyāma)
- Selbstreflexion und Studium des Selbst (svādhyāya)
- Rückzug, Konzentration und Meditation (pratyāhāra, dhāraṇā und dhyāna)
Bin ich gerade nicht auf der Yogamatte, begebe ich mich gerne in unbekannte Gebiete, um meine Entdeckungslust zu stillen. Den eigentlichen Hunger stille ich gern auch mal mit kulinarischen Eigenkreationen. Momente mit inspirierenden Menschen, mit meiner Familie und Freund:innen nähren mich.
Neben meiner Arbeit als Yoga-Lehrerin und Komplementärtherapeutin arbeite ich in der Administration der Fachstelle kindsverlust.ch. An diesem Ort, lerne ich viel über das Menschsein und die Arbeit bereichert mein therapeutisches Verständnis.
- Bachelor of Science in Business Administration HSLU Luzern
- 200h RYS Yoga Teacher Training, Bern
- 300h Jivamukti Yoga Teacher Training, India
- 500h Jivamukti Yoga Apprenticeship Program mit Clare Nicholls, Bern
- TSY® Traumapsychologie und Traumasensitive Yoga, Basic und Intermediate compact
- Yoga for Trauma Teacher Training, Radika Barcelona
- Pranayama Teacher Training mit Stephen Thomas
- Komplementärtherapeutin in der Methode Yoga Therapie OdAKT (3200h) - IKT Institut für Komplementärtherapie
- Fundamentals of Yoga Anatomy with Jason Crandell
- Unterschiedliche Thai Yoga Massage Ausbildungen - Sunshine Network und Thai Yoga Massage Vacanza