Vayu, das Sanskrit-Wort für Wind oder Luft, repräsentiert die Energie, die uns verbindet, bewegt und trägt. Gemeinsam erforschen wir in diesem Retreat, wie das Element Luft und die Vayus – die fünf Lebenswinde – unsere Praxis und unser Leben beeinflussen.
Durch eine vertiefte Pranayama-Praxis mit wärmenden Bewegungen (Asana), Meditationen und Momenten der Stille tauchen wir in die transformative Kraft des Atems ein und lassen uns vom Rhythmus der Natur inspirieren.
In diesen Tagen kehrst du ein, um dich auf vielseitige Weise zu bewegen und mit dir selbst in Verbindung zu treten. Die Atemübungen schenken dir Raum, den Bewegungen im Innen nachzuspüren – und zu erkennen, was in dir bereit ist, sich zu wandeln.
Es ist von Vorteil, wenn du Yoga-Vorkenntnisse mitbringst, ist aber keine Voraussetzung.
Sutra House in Riehen, basel
Das Sutra House in Riehen bei Basel ist ein Rückzugsort, der moderne Architektur mit fernöstlicher Ästhetik verbindet. Umgeben von einem grosszügigen Garten bietet es eine ruhige, harmonische Atmosphäre für innere Einkehr und Entspannung. Lichtdurchflutete, minimalistisch gestaltete Räume schaffen Platz für Atmung, Bewegung und Selbstreflexion.
Zwischen den Yogaeinheiten kannst du den Wellnessbereich geniessen, im Garten oder nahen Wald entspannen oder dich im Haus zurückziehen.
Die Küche ist vegetarisch und basiert auf frischen, saisonalen Zutaten. Achtsam zubereitet, nährt sie Körper und Geist, fördert Wohlbefinden und unterstützt das Retreat-Erlebnis.
Hier erfährst du mehr über das Sutra House.
preise
Im Preis enthalten:
- Ganzheitliches Yoga-Programm mit Vertiefung Pranayama, angeleitet von Pascale Sommer
- 3 Übernachtungen
- Vegetarisches, reichhaltiges Essen (Brunch und Abendessen)
- Jederzeit Tee, Wasser, Dörrfrüchte & Nüsse zur Zwischenverpflegung
- Benutzung der Sauna, des Dampfbades und privaten Aussen-Pools (nicht geheizt)
- Komplettes Yoga-Material, WLAN & Kurtaxe
990.- im Doppel-/Zweibett-Zimmer
890.- im Dreibett-Zimmer (50m2-Suite)
Falls verfügbar:
1250.- im Doppelzimmer zur Alleinbenutzung – es stehen nur wenige Zimmer zur Alleinbenutzung zur Verfügung.
Alle Zimmer haben eine private Dusche und Toilette.
Buche bis und mit 1. Mai 2025 und profitiere von 10 % auf dem Pauschalpreis.
programm
Dieses Programm soll dir eine Idee geben, wie sich der Retreat gestaltet. Das definitive Programm wird eine Woche vor Retreat-Beginn verschickt.
Donnerstag 9. Oktober 2025
- Ab 14.00 Uhr Check-in
- 16.00 – 18.00 Uhr Begrüssung und Praxis zum Ankommen, Einführung
- 18.30 Uhr Abendessen
- 20.15 – 20.45 Uhr Meditation
Freitag & Samstag, 10. & 11. Oktober 2025
- 07.15 Uhr Snack & Tee (optional)
- 07.45 – 08.30 Uhr Meditation & Mantra
08.45 – 10.30 Uhr Pranayama- und Asana- Praxis - 11.15 Uhr Brunch
- anschliessend Zeit zum Ausruhen, Spazieren, Wellness, Besuch Fondation Beyeler
- 16.00 – 18.00 Uhr Ruhige, restorative Abendpraxis / Vertiefung Pranayama inkl. moderne Atemtechniken
- 18.30 Uhr Abendessen
- 20.15 – 20.45 Uhr Evening Circle
Sonntag 12. Oktober 2025
- 07.15 Uhr Snack & Tee (optional)
07.30 – 10.00 Uhr Round-Up Praxis - 10.30 Uhr Brunch
bis 12 Uhr Check-Out